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Fitness

“ForeverYoung” Fitnessgruppe

Unsere Teilnehmer und Teilnehmerinnen sind Erwachsene, die Spaß an Sport in der Gruppe haben. Unser Training basiert vor allem auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Zur Unterstützung nutzen wir aber auch kleinere Geräte, wie Therabänder oder Kurzhanteln.

Ziel ist es nicht, oberflächliche Muskeln aufzupumpen, sondern den Körper zu stabilisieren, und damit für den Alltag sowie weitere sportliche Aktivitäten fit zu machen. Gleichzeitig werden auch die motorischen sowie koordinativen Fähigkeiten verbessert.

Fazit: ein vielseitiges und abwechslungsreiches Workout und ganz viel Team-Spirit, Spaß und Erfolg.

Weitere Informationen gibt es hier: fitness@ssv-hohen-neuendorf.de

Trainingsimpressionen: